Estrés Laboral Con el estrés, lo mejor es tomar medidas antes de que se apodere de nuestra vida, Prácticamente cualquier persona puede padecerlo en cualquier momento de su vida, así que tiene sentido el tomar medidas preventivas contra él. Muchas de ellas deben aplicarse en el trabajo, ambiente en el que frecuentemente se dan situaciones...
Etiqueta: estrés
Entrada
Entrada
5 técnicas que te ayudarán a mantener el estrés a raya
¿Estresado? Pues al parecer, estar estresado cada vez se vuelve más común entre la población. Según la Organización Mundial de la Salud, México es uno de los países con mayor estrés laboral, con una prevalencia de 75% (datos de 2019), lo que lo coloca en el primer peldaño por encima de países como China y...
Entrada
Mindfulness: por qué esta práctica no puede faltar en los negocios
El mindfulness o “atención plena” es una herramienta que se ha vuelto muy popular en los últimos tiempos. Este método, que integra la meditación y la respiración, ayuda a quien lo practica a centrarse en el presente, a tener una mayor concentración y conciencia sobre sí mismo. Por esto, no es raro que se aplique...